ストレスコーピング理論
2011年 09月 25日
ラザルスの理論の特徴
リチャード・S・ラザルス(Richard S. Lazarus:1922-2002)
ラザルス(ラザラスと表記されることも)は、アメリカの心理学者。ストレス学の権威で、カリフォルニア大学バークレー校で教鞭を執る。
・ストレスをプロセスとして捕らえた点
・3つの構成部分からなる
①ストレス因子をストレスであると認知的に評価すること
②そのストレスに対処すること
③そのストレスを事後評価すること
問題中心型コーピング
問題の原因を探し、実際に問題を解決するために行動する
・話し合って折り合いをつける
・現実に行ってみる
・助言を求める
情動中心型コーピング 問題から生じた情緒的反応を調整するために行動する
・くよくよ考えない
・回避
・遠ざかる
・注意をそらす
リチャード・S・ラザルス(Richard S. Lazarus:1922-2002)
ラザルス(ラザラスと表記されることも)は、アメリカの心理学者。ストレス学の権威で、カリフォルニア大学バークレー校で教鞭を執る。
・ストレスをプロセスとして捕らえた点
・3つの構成部分からなる
①ストレス因子をストレスであると認知的に評価すること
②そのストレスに対処すること
③そのストレスを事後評価すること
問題中心型コーピング
問題の原因を探し、実際に問題を解決するために行動する
・話し合って折り合いをつける
・現実に行ってみる
・助言を求める
情動中心型コーピング 問題から生じた情緒的反応を調整するために行動する
・くよくよ考えない
・回避
・遠ざかる
・注意をそらす
by bfath602
| 2011-09-25 11:21