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ストレスコーピング理論

ラザルスの理論の特徴

リチャード・S・ラザルス(Richard S. Lazarus:1922-2002)

ラザルス(ラザラスと表記されることも)は、アメリカの心理学者。ストレス学の権威で、カリフォルニア大学バークレー校で教鞭を執る。

・ストレスをプロセスとして捕らえた点
・3つの構成部分からなる
①ストレス因子をストレスであると認知的に評価すること
②そのストレスに対処すること
③そのストレスを事後評価すること

問題中心型コーピング
 問題の原因を探し、実際に問題を解決するために行動する
 ・話し合って折り合いをつける
 ・現実に行ってみる
 ・助言を求める

情動中心型コーピング 問題から生じた情緒的反応を調整するために行動する
 ・くよくよ考えない
 ・回避
 ・遠ざかる
 ・注意をそらす
by bfath602 | 2011-09-25 11:21

こころのいろいろ


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